최고의 건강식품 "유채의 효능"

'유채'는 과학적으로 그 뛰어난 건강식 효능이 증명된 식물 중 하나이다. 과학적 학명은 'Brassica Napus'라고 부른다.

다재다능하고 영양가 풍부한 유지종자 작물인 '유채의 뛰어난 효능'을 살펴보도록 해요.

 

1. '카놀라유'의 주 원재료

 

'유채의 씨앗'은 주로 카놀라유를 생산하는 데 사용된다. 카놀라유는 포화지방 함량이 낮고 단일불포화지방과 다중불포화지방 함량이 높아 심장 건강에 좋은 식용유이다.

2. 심혈관 건강 개선

유채에 함유된 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 혈관 기능을 개선하며 혈압을 낮추어 심혈관 건강에 도움을 준다.

3. 장 건강 개선

유채에는 풍부한 식이섬유, 유산균이 함유되어 있어 장 건강에 도움을 준다.

4. 다이어트 식품

유채는 건강한 지방 함량으로 인해 포만감을 높여 주어 식욕 조절에 도움이 된다.

5. 당뇨 개선

혈관 기능 개선과 더불어 콜레스테롤을 낮추는 효능을 가지고 있어 당뇨병 개선에 도움이 된다.