대장암 :초기증상 원인 및 예방

대장암 초기 증상

변화된 배변 습관: 설사나 변비가 지속되거나 배변 후에도 잔변감이 느껴질 수 있습니다.

혈변: 변에 피가 섞여 나오거나 변 색깔이 검게 변할 수 있습니다.

복통 및 복부 불편감: 경련이나 통증, 복부 팽만감이 나타날 수 있습니다.

체중 감소: 특별한 이유 없이 급격한 체중 감소가 있을 수 있습니다.

피로감 및 쇠약감: 빈혈로 인해 피로감이 증가하고 쇠약감을 느낄 수 있습니다.

배변 후 잔변감: 배변 후에도 변이 남아 있는 느낌이 계속될 수 있습니다.

 

대장암 원인

대장암의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 여러 요인들이 대장암 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다

유전적 요인: 가족 중에 대장암 환자가 있는 경우 위험이 증가합니다.

연령: 대장암은 50세 이상에서 흔히 발생합니다.

식습관: 붉은 육류, 가공육의 과도한 섭취와 섬유질이 적은 식단은 위험을 증가시킬 수 있습니다.

운동 부족: 신체 활동이 부족한 경우 위험이 증가합니다.

흡연과 음주: 담배와 과도한 음주도 대장암의 위험 요인입니다.

기저 질환: 염증성 장질환(크론병, 궤양성 대장염) 등의 질환도 위험을 높입니다.

 

대장암 예방 방법

대장암을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다

균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 전곡류 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 붉은 육류와 가공육의 섭취를 줄입니다.

규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 대장암 예방에 도움이 됩니다.

금연과 절주: 담배를 피우지 않고, 알코올 섭취를 줄입니다.

체중 관리: 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

정기적인 검진: 50세 이상 또는 위험 요인이 있는 사람은 정기적으로

대장내시경 검사를 받아 조기에 발견하는 것이 중요합니다.

기저 질환 관리: 염증성 장질환 등 기저 질환이 있는 경우, 꾸준히 관리하여 대장암 발생 위험을 줄입니다.