근육 파열: 원인을 알고 치료 받자.

 

 

 

 

근육 파열: 원인을 알고 치료 받자.

근육 파열 또는 근육 긴장으로도 알려진 근육 파열은 근육 섬유가 한계를 넘어 늘어나고 부분적으로 또는 완전히 찢어질 때 발생합니다. 전반적으로 근육 파열은 급성 외상, 만성 과다 사용, 퇴행성 변화 및 근본적인 의학적 상태를 포함한 여러 요인으로  발생할 수 있습니다. 

근육 파열의 원인

🧩외상 또는 부상

급성 근육 파열은 종종 다음과 같은 갑작스러운 외상이나 부상의 결과로 발생합니다.

🧩직접적인 충격

넘어지거나 충돌하는 등 근육에 충격이 가해지면 근육 섬유가 찢어질 수 있습니다.

🧩과도한 운동

적절한 워밍업이나 컨디셔닝 없이 강렬한 신체 활동을 하거나 무거운 물건을 드는 것은 근육에 부담을 주어 눈물을 흘릴 수 있습니다.

🧩스포츠 부상

갑작스런 움직임, 비틀기, 뛰어오르는 스포츠에 참여하는 운동선수는 특히 하지 근육 파열의 위험이 있습니다(예: 축구 선수의 햄스트링 파열, 단거리 선수의 대퇴사두근 파열).

🧩부적절한 기술

잘못된 리프팅 기술, 급격한 방향 전환 또는 운동 중 부적절한 자세는 근육에 과도한 스트레스를 주어 파열 위험을 증가시킬 수 있습니다.

🧩퇴행성 변화

만성 근육 파열은 노화, 반복적인 스트레스 또는 기저 질환과 관련된 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있습니다.

🧩건병증

건염이나 건증 등 건의 퇴행성 변화로 인해 건-근육 접합부가 약화되어 파열되기 쉽습니다. 근육 불균형: 특정 근육이 다른 근육보다 약하거나 팽팽해지는 근육 불균형은 운동 중 힘의 분포가 고르지 않게 되어 근육 파열의 위험이 높아질 수 있습니다.

🧩결합 조직 장애

Ehlers-Danlos 증후군 또는 Marfan 증후군과 같이 결합 조직의 완전성에 영향을 미치는 상태는 콜라겐 구조 및 기능의 이상으로 인해 개인이 근육 파열을 일으키기 쉽게 만들 수 있습니다.

🧩근육 피로

적절한 휴식과 회복 없이 장기간 또는 반복적으로 근육 수축이 발생하면 근육 피로가 발생하여 힘을 효과적으로 흡수하고 분산시키는 근육의 능력이 감소하여 파열 위험이 높아집니다.

🧩낮은 유연성 및 가동성

근육 및 주변 구조의 제한된 유연성 및 가동성은 갑작스럽거나 과도한 스트레칭 또는 수축을 받을 때 근육이 긴장될 수 있으므로 근육 파열의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

의학적 상태로 인한 근육 파열

특정 의학적 상태나 요인으로 인해 다음과 같은 근육 파열이 발생할 수 있습니다.

1.근육 약화: 근이영양증이나 말초 신경병증과 같이 근육 약화 또는 위축을 유발하는 상태는 근육의 스트레스 저항 능력을 감소시켜 파열 위험을 증가시킬 수 있습니다.

2.약물: 코르티코스테로이드와 같은 일부 약물은 근육과 결합 조직을 약화시켜 부상을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 이전 부상: 근육 파열 이력이 있거나 이전 부상을 입은 개인은 특히 해당 부위가 완전히 치유되거나 재활되지 않은 경우 재발성 파열의 위험이 높아질 수 있습니다.